Puddingul cu semințe de chia este un desert ideal fără zahăr, care nu necesită gătire. Semințele de chia sunt bogate în fibre vegetale și acizi grași omega-3, ceea ce le face o alegere excelentă pentru un mic dejun sățios sau o gustare sănătoasă. Ingrediente: Semințe de chia — 3 linguri…